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«El cuerpo no puede producir la vitamina C por sí solo, ni tampoco la almacena. Por lo tanto, es importante incluirla a diario.
Durante muchos años, la vitamina C ha sido un remedio casero para la gripe, el resfriado común y otros virus.
La investigación muestra que, para la mayoría de las personas, los suplementos de vitamina C reducen el riesgo de contraer enfermedades.
Nutritip de la Dra.Hernández: Toma al menos 1000mg diariamente, es indispensable para la formación de colágeno.
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